• Cara Menyembuhkan
  • Darah Tinggi
  • Komentar Dinonaktifkan pada Cara Tercepat Mengatasi Hipertensi

hipertensiHipertensi atau biasa disebut dengan penyakit tekanan darah tinggi merupakan suatu kondisi yang diakibatkan meningkatnya tekanan pembuluh darah arteri secara terus menerus dan bertahan dalam satu waktu (persisten) yang biasanya membuat seseorang yang menderita merasa pusing dikepala.

Seseorang bisa dianggap menderita hipertensi saat tekanan darah sistolik (tekanan darah ketika jantung memompa darah/berdetak) lebih dari 140 mmHg dan tekanan diastolik (tekanan darah ketika jantung beristirahat) lebih dari 90 mmHg).

Apakah penyakit hipertensi berbahaya?

Menurut organisasi kesehatan dunia (WHO), hipertensi merupakan salah satu penyakit yang angka kematiannya cukup besar yaitu sekitar 7,5 juta warga diseluruh dunia, dan diperkirakan penyakit ini penderitanya semakin meningkat setiap tahunnya.

Hipertensi (penyakit yekanan darah tinggi) merupakan salah satu penyebab terjadinya penyakit gagal jantung koroner dan stroke. Apabila penyakit ini tidak dikendalikan, maka dapat menyebabkan terjadinya komplikasi penyakit lain seperti gagal jantung, gangguan ginjal, penyakit pembuluh darah perifer, pendarahan pada retina dan gangguan penglihatan.

Gejala-gejala Hipertensi

Banyak gejala yang bisa dilihat ketika seseorang menderita masalah hipertensi, yaitu:

  • Biasanya orang yang menderita hipertensi akan mengalami sakit kepala, pusing yang sering dirasakan akibat tekanan darahnya naik melebihi batas normal.
  • Wajah menjadi kemerahan
  • Pandangan mata menjadi kabur atau menjadi tidak jelas
  • Sering buang air kecil dan sulit berkonsentrasi
  • Pada sebagian orang akan mengalami detak jantung yang berdebar-debar
  • Mudah merasa lelah saat melakukan berbagai aktivitas
  • Sering terjadi pendarah di hidung atau mimisan.
  • Gejala hipertensi yang parah bisa menyebabkan seseorang mengalami vertigo

Perlu diketahui, orang yang memiliki masalah hipertensi biasanya akan sensitif dan mudah marah terhadap hal-hal yang tidak dia sukai.

Penyebab Hipertensi

Banyak faktor yang menyebabkan seseorang menderita penyakit hipertensi, dan yang paling penting yang harus Anda ketahui yang dapat meningkatkan resiko penyakit ini, antara lain:

  • Merokok
  • Minum alkohol secara berlebihan
  • Obestas (kegemukan)
  • Minum kopi secara berlebihan
  • Asupan garam yang berlebihan
  • Mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi lemak dan kolesterol

Orang yang beresiko menderita hipertensi

Banyak orang yang beresiko menderita penyakit ini, namun yang paling besar resikonya adalah sebagi berikut:

  • Orang yang memiliki berat badan berlebih (obesitas)
  • Memiliki kerabat/keluarga dengan riwayat hipertensi
  • Orang yang perokok aktif
  • Orang yang pola makannya tidak sehat seperti kurang makan sayur dan buah-buahan, asupan garam yang berlebihan
  • Orang yang terlalu banyak konsumsi kopi atau minuman lainnya yang mengandung kafein
  • Orang yang mengkonsumsi alkohol secar berlebihan
  • Orang yang berusia lanjut kira-kira 65 tahun keatas

Cara mencegah dan mengatasi hipertensi

1. Menjaga berat badan tetap idealĀ 

Menjaga berat badan tetap ideal sangat penting bagi penderita hipertensi, karena jika berat badan tidak terkendali akan beresiko penyakit semakin parah.

2. Diet makanan sehat

Mengkonsumsi buah dan sayur yang kaya serat dapat menurunkan tekanan darah. Kalium atau potasium mempunyai peran penting dalam menurunkan tekanan darah.Contoh buah yang bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah adalah pisang, mentimun, belimbing, tomat, blewah, dll. Contoh sayuran yang berperan dalam penurunan tekanan darah adalah bayam, seledri, wortel, kedelai, brokoli, dll.

3. Olah raga dan istirahat yang cukup

Olahraga merupakan salah satu cara terbaik untuk mengontrol tekanan darah. Olahraga serta peningkatan aktivitas fisik ini juga dapat membantu dalam menurunkan berat badan karena berat badan berlebih dapat meningkatkan tekanan darah. Namu, perlu diimbangi juga dengan istirahat atau tidur yang cukup untuk membantu meredakan stress kerena stress merupakan salah satu faktor resiko peningkatan tekanan darah.

4. Mengurangi konsumsi alkohol dan menghentikan kebiasaan merokok

Mengkonsumsi alkohol secara berlebihan berakibat sangat buruk bagi kesehatan dan dapat meningkatkan tekanan darah, begitu pula dengan kebiasaan merokok. Dengan demikian, perlu menghindari diri dari kebiasaan mengkonsumsi alkohol dan merokok.

5. Menghindari obat-obatan yang beresiko meningkatkan tekanan darah

Beberapa obat dapat meningkatkan tekanan darah, seperti pil KB, beberapa obat flu dan obat penghilang rasa sakit, dll. Sehingga perlu dilakukan konsultasi kepada dokter maupun apoteker dalam penggunaan obat.

6. Menggunakan Obat Herbal Hipertensi Natural Remedies

Natural remedies merupakan obat herbal terbaik untuk hipertensi dan masalah kesehatan lainnya yang terbuat dari 100% bahan alami tanpa campuran kimia apapun, baik bahan obat maupun cangkang kapsulnya. Selain itu kami juga telah memilki ijin dinkes dan IKOT. Sehingga Anda tidak perlu ragu untuk membeli produk kami.

Kami menjamin Natural Remedies, mampu bekerja secara konstruktif sesuai dengan fungsinya. 97,8% pengguna Natural Remedies mengaku sangat puas akan khasiatnya. oleh karena itu kami berani memberi garansi uang kembali jika Anda tidak puas. Segera hubugi CS kami jika Anda berminat. Jadilah konsumen yang cerdas dengan memilih pengobatan herbal yang tepat.